La reina de nuestras carreras por montaña
Una trepidante prueba de 32 km que transcurre principalmente por impresionantes senderos de la Sierra de Alhaurín el Grande, con cumbre en el Pico de Mijas (la Bola).
Datos Técnicos
- Salida/Meta: Polideportivo Municipal de Alhaurín el Grande
- Hora de salida: 8:30 h.
- Altura máxima: 1.120 metros, Pico Mijas (La Bola)
- Altura mínima: 223 metros, Polideportivo Municipal
- Desnivel positivo: 2.150 metros
- Desnivel negativo: 2.150 metros
- Desnivel acumulado: 4.300 metros
- Distancia: aproximadamente 32 kilometros
- Dificultad técnica: alta, coeficiente de dificultad FAM
- Porcentajes:
- Asfalto 4%
- Pista forestal 5%
- Cresteos y cortafuego 11%
- Sendero 80%, de los cuales el 46 % transcurre
por LA GRAN SENDA DE MALAGA
- Límite participantes: 600
- Avituallamientos: 10 + 1 en meta
- Climatología: típico de media montaña
Puntos de Avituallamiento
| Avit. | Denominación | Distancia (Km) | Hora de paso estimada | Hora de corte | Detalles del puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fuente Acebuche | 2,60 | 08:45 - 09:00 | Agua. | |
| 2 | Llano Cueva de Herrera | 6,00 | 09:00 - 09:35 | Agua, isotónico y naranjas. | |
| 3 | Pecho Largo | 9,00 | 09:15 - 10:00 | Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, plátano, membrillo, barritas de cereales. | |
| 4 | Torretas | 12,20 | 09:35 - 11:00 | 11:00 | Agua, isotónico, naranjas, dátiles, ENERGY BAR PROZIS, bizcocho. |
| 5 | Curva cadenas | 14,20 | 09:45 - 11:10 | Agua, isotónico, refresco, naranjas, plátano, membrillo, orejones. AMLSPORT MAGNESIO TOTAL GEL. | |
| 6 | Llano de los conejos | 15,60 | 10:00 - 11:40 | Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, naranjas, chocolate, ENERGY BAR PROZIS, frutos secos. | |
| 7 | La Bola | 19,30 | 10:22 - 12:30 | 12:30 | Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, cerveza, refresco, naranjas, platano, bizcocho, salchichon, membrillo, gominolas. |
| 8 | Puerto Encina 1 | 20,90 | 10:28 - 12:45 | 12:45 | Agua, isotónico, barritas cereales, AMLSPORT MAGNESIO TOTAL GEL. |
| 9 | Puerto Encina 2 | 23,70 | 10:50 - 13:45 | 13:45 | Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, refresco, naranjas, plátano, bizcocho, gominolas, dátiles, orejones, membrillo. |
| 10 | Fuente Acebuche | 28,70 | 11:05 - 14:35 | Agua, isotónico, ENERGY BAR PROZIS. | |
| 11 | Meta | 31,70 | 11:15 - 15:00 | 15:00 | Agua, isotónico, dulce, plátano, naranja, zumo de naranja, macedonia, arroz con leche, frutos secos etc. |