Loading...

La reina de nuestras carreras por montaña

Alt

Una trepidante prueba de 32 km que transcurre principalmente por impresionantes senderos de la Sierra de Alhaurín el Grande, con cumbre en el Pico de Mijas (la Bola).

Datos Técnicos

  • Salida/Meta: Polideportivo Municipal de Alhaurín el Grande
  • Hora de salida: 8:30 h.
  • Altura máxima: 1.120 metros, Pico Mijas (La Bola)
  • Altura mínima: 223 metros, Polideportivo Municipal
  • Desnivel positivo: 2.150 metros
  • Desnivel negativo: 2.150 metros
  • Desnivel acumulado: 4.300 metros
  • Distancia: aproximadamente 32 kilometros
  • Dificultad técnica: alta, coeficiente de dificultad FAM
  • Porcentajes:
    • Asfalto 4%
    • Pista forestal 5%
    • Cresteos y cortafuegos 11%
    • Sendero 80%, de los cuales el 46 % transcurre
      por LA GRAN SENDA DE MALAGA
  • Límite participantes: 600
  • Avituallamientos: 10 + 1 en meta
  • Climatología: típico de media montaña

Puntos de Avituallamiento (No habrá vasos)

Avit. Denominación Distancia (Km) Hora de paso estimada Hora de corte Detalles del puesto
1 Fuente Acebuche 2,60 08:45 - 09:00   Agua.
2 Llano Cueva de Herrera 6,00 09:00 - 09:35   Agua, isotónico y naranjas.
3
Pecho Largo
9,00 09:15 - 10:00  
Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, plátano, membrillo, barritas de cereales.
4 Torretas 12,20 09:35 - 11:00 11:00 Agua, isotónico, naranjas, dátiles, ENERGY BAR PROZIS, bizcocho.
5
Curva cadena
14,20 09:45 - 11:10  
Agua, isotónico, refresco, naranjas, plátano, membrillo, orejones. AMLSPORT MAGNESIO TOTAL GEL.
6 Llano de los conejos 15,60 10:00 - 11:40   Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, isotónico, naranjas, chocolate, ENERGY BAR PROZIS, frutos secos.
7 La Bola 19,30 10:22 - 12:30 12:30
Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, cerveza, refresco, naranjas, platano, bizcocho, salchichon, membrillo, gominolas.
8 Puerto Encina 1 20,90 10:28 - 12:45 12:45
Agua, isotónico, barritas cereales, AMLSPORT MAGNESIO TOTAL GEL.
9 Puerto Encina 2 23,70 10:50 - 13:45 13:45
Agua, IBIZA Y FORMENTERA AGUA DE MAR, refresco, naranjas, plátano, bizcocho, gominolas, dátiles, orejones, membrillo.
10 Fuente Acebuche 28,70 11:05 - 14:35   Agua, isotónico, ENERGY BAR PROZIS.
11 Meta 31,70 11:15 - 15:00 15:00
Agua, isotónico, dulce, plátano, naranja, zumo de naranja, macedonia, arroz con leche, frutos secos etc.

 

Servicios al corredor

Bolsa del Corredor

Asistencia Médica

Trofeos y obsequios

Piscina Cubierta

Guardarropa

Suelo duro

Fisioterapeuta

Duchas